Body Mind and Me
Raum für innere Balance, Gesundheit und persönliche Entwicklung –
mit Psychotherapie, Yoga und Körperarbeit
Manchmal verlangt das Leben viel von uns. Der Alltag wird dichter, der Kopf voller und der Körper beginnt, sich bemerkbar zu machen. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, innezuhalten und sich wieder bewusst dem eigenen Erleben zuzuwenden.
Meine Begleitung richtet sich an Menschen in Berlin, die sich in belastenden Lebensphasen befinden, unter Stress oder innerer Unruhe leiden, sich mehr Klarheit wünschen oder ihre körperliche und emotionale Balance stärken möchten. In meiner Arbeit verbinde ich psychotherapeutische Begleitung mit Yoga, Körperarbeit und Methoden zur Entspannung.
Ganzheitliche Begleitung
Körper, Geist und Emotionen sind eng miteinander verbunden. Wenn wir beginnen, ihre Signale wahrzunehmen und zu verstehen, entsteht oft mehr Klarheit und Stabilität im eigenen Erleben.
In meiner Arbeit verbinde ich psychotherapeutische Begleitung, EPA-Prozessarbeit, Coaching sowie Yoga und Körperarbeit. So entsteht ein Raum, in dem persönliche Entwicklung, innere Stabilität und neue Erfahrungen in deinem eigenen Tempo möglich sind.
Psychotherapie & emotionale Prozessarbeit (EPA)
Psychotherapeutische Begleitung kann helfen, innere Zusammenhänge besser zu verstehen, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und neue Perspektiven zu entwickeln. Mit Gesprächstherapie und emotionaler Prozessarbeit unterstütze ich dich dabei, wieder mehr Orientierung und innere Stabilität zu finden.
Yoga & Körperarbeit – Bewegung, Atmung und innere Balance
Atmung und Entspannung können helfen, Verspannungen zu lösen und den Körper wieder bewusster wahrzunehmen.In meinen Kursen und Einzelsessions verbinde ich Yoga, Rückentraining und Entspannungsübungen. Die Praxis unterstützt Beweglichkeit, Stabilität und innere Balance. Viele Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Wenn du Fragen hast oder herausfinden möchtest, ob meine Begleitung zu dir passt, kannst du gerne Kontakt aufnehmen.
Ein erstes Gespräch bietet Raum, einander kennenzulernen und offene Fragen zu klären.
Kontaktanfrage
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Ich melde mich zeitnah bei dir zurück.
Schulzestraße 1, 13187 Berlin Pankow
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